Начало здесь.
Работая в агентстве по связям с общественностью, мне все чаще приходилось признаваться себе, что я не тяну свой объем работ, что по сравнению с коллегами я гораздо быстрее выматываюсь. Да, я была старше по возрасту, у меня был маленький ребенок и муж, и на дорогу я тратила 3-4 часа ежедневно. Однако эти оправдания меня слабо успокаивали. В один прекрасный день, аккурат к моменту сдачи проекта и написания отчетов, все мое тело покрылось малиновыми волдырями. Они страшно чесались и мучили меня, но на работу я продолжала ходить. Тогда начал болеть желудок, да так, что я искренне подумала, что у меня язва желудка и побежала глотать кишку для гастроскопии. Встал выбор: бросать работу или что-то сделать со своим хилым организмом.
Не смотря на мелкокалиберность и физическое несовершенство, я очень сильная и решительная барышня, поэтому вопрос был решен однозначно, и в мою жизнь вошла Система Кацудзо Ниши. Краткая справка: Кацудзо Ниши – знаменитый японский профессор, разработавший свою систему оздоровления, основанную на древней китайской, тибетской, индийской и т.п. медицине. В юном возрасте он так сильно болел, что врачи отказались от него, сказав, что мальчик не доживет и до 20 лет. Тогда, Кацудзо стал искать способы исцеления самостоятельно и победил! Система, которую он предлагает, охватывает все стороны нашей жизнедеятельности: тут и питание, и дыхание, и физические упражнения, и медитации, и общение со стихиями. Система его очень жесткая, аскетичная, поэтому применять ее полностью я и не думала, но какие-то части всё же интегрировала в свою повседневную жизнь. Стала завтракать кашами, перестала пить после еды, проводила очистительные дни. Этих, скажу честно, скромных усилий оказалось достаточно для того, что бы я снова оказалась в строю и могла работать не хуже, а иногда и лучше, чем мои коллеги.
А потом мы решили, что нам нужна Лека, и она стала жить у меня в животе. Я ушла с работы, целыми днями спала и читала разные книжки по воспитанию детей. Увы, до идиллии было далеко. Все, буквально все меня раздражали. Я ругалась в сберкассах, метро, магазинах. Ругалась так, как никогда в жизни. Как сказал мой дед: «Да ей ругаться, как с горы катиться». Вот тогда я пошла заниматься йогой. Регулярно, минимум два раза в неделю – это единственное, что позволяло мне держать свои эмоции в узде.
Когда родилась Лека, ко мне приходила массажистка, практикующая йогу. Именно она посоветовала мне книгу по аюрведе «Пракрити» Роберта Свободы. Более неудачную книгу для начинающего сложно представить, но я все равно была бесконечно очарована. Логикой, математической точностью, индивидуальным подходом, удивительной гибкостью и бесконечной глубиной древней науки о жизни. Именно так переводится аюрведа. Полгода я настойчиво снова и снова перечитывала эту книгу, пытаясь понять хоть что-то. А потом, летом, купила «Абсолютную красоту» Пратимы Райчур. Более понятную, четкую, азбучную книгу трудно вообразить. Строго говоря, с нее-то все и началось: первые опыты по изготовлению аюрведической косметики, очистительные дни, изменение режима.
Спустя еще полгода я создала Калинджи. Меня просто распирало от желания поделиться с другими тем, что я узнала. Так, постепенно, стало ясно, что ничто не увлекает меня так, как аюрведа, что это именно то, чем я хотела бы заниматься всю оставшуюся жизнь.
Да, в заключение о результатах. Давно, очень давно у меня не было приступов пиелонефрита, мигрень вместо раза в 2 недели посещает меня пару раз в год и то, мигренью это назвать сложно, так, головная боль. Сил стало заметно больше, прыщей заметно меньше. Исчезла холодовая аллергия, желудочные боли и боли в позвоночнике.
И самое главное: я стала остро ощущать, какая прекрасная, интересная, вкусная и насыщенная жизнь!
P.S.: Для тех, кого я не смогла убедить вставать рано, есть чистую пищу и всех любить, приведу последний, любимый аргумент. Ребята, фактически у нас нет другого выхода! Мы живем в грязном городе, едим сомнительную пищу, много работаем и часто нервничаем. От такого любой организм рано или поздно начнет сбоить. А так хочется встретить старость в светлом уме, добром здравии и с прямой спиной.
Комментарии: 56
Очень интересная история! Последнее предложение мне тоже кажется серьезным аргументом ) Хочется посвятить время старости развитию, а не походам по врачам
Прекрасная история, вы – молодец! Совершить такой прорыв уже, в течении одной жизни – большая мудрость и победа…
Очень вдохновляюще. Меня очень сильно вдохновляет мысль о том, что я много лет смогу быть активной, сильной и жить насыщенную жизнь.
А Вы где-то учились отдельно или только по книжкам все?
спасибо)
сначала – книжки, потом – в Москве, еще позже – Канур (Керала)
Уже не первая такая история, но мне все равно чего-то не хватает, чтобы взяться за дело.
При этом пару раз в год у меня бывают приступы здорового образа жизни и мне прекрасно! Ничего не болит, ничто не беспокоит, я все успеваю. Но вот так раз и начать – не хватает.
Вы бы посоветовали начать с книги Райчур? Или с занятий йогой?
значит, пока не появилась жизненная необходимость)))
А начать лучше с того, что вам самой проще будет сделать.
первое что я сделаю – уеду из мегаполиса
кажется, житье в нем и аюрведа – несовместимые вещи
Надо действительно так увлечься этим чтобы следовать этому пути.
Возможно я к этому еще приду
Аня, удачный момент сказать Вам спасибо – я, как-то раз случайно наткнувшись на этот журнал, была, как Вы сказали, “бесконечно очарована” открывающимися просторами этой науки о жизни. Именно после знакомства с Вашим журналом я стала увлекаться – не скажу, что именно аюрведой. Я стала увлекаться заботой о себе, о своём теле и своём духе.
Немало делаю – выкинула все крема, помешалась на маслах, занимаюсь йогой, ем здоровую еду, хожу в баню и принимаю контрастный душ. В итоге выгляжу (и чувствую себя, главное!!) в 25 наааамного лучше, чем даже в 15 лет. С другой стороны – как же мало я делаю!! Например, дико трушу проводить разгрузочные и очистительные дни (бесконечно уверена, что в первой же половине дня я умру от голода). Вот))
Аня, я хотела Вас расспросить о питании. У вас ведь никогда не было проблем с лишним весом? Вы, кажется, уже вегетарианка? Что вы выбираете для себя? Ориентируетесь на принципы аюрведы в вопросах питания? Едите ли в соответствии со своим типом доши? А дети – как они у вас относятся к биг-макам, сникерсам и чипсам? (вряд ли вы им это покупаете, но они же видят, что это едят их друзья… как бороться?)))
В общем, если будет возможность, напишите. Даже в отдельном посте – думаю, многим будет интересно. И не сочтите за наглость)))
Спасибо Вам!
Очень во многом перекликается с моей историей обращения к Аюрведе и создания ресурса в Интернете об Аюрведе .Что бы это “значило”? Думаю-это наше “предназначение” нести информацию и помогать людям, тем чем мы можем.
В Москве – у Торсунова? Или там еще чего-то есть?
Вдохновляющая история.
Я тоже бесконечно рада, что в моей жизни появилась йога и аюрведа (начинает появляться). Это – праздник! Не говоря уже о том, что это увлекательно и польза чувствуется непосредственно собственной шкурой 🙂
Уже многое из Ваших рецептов удачно протестила и жутко довольна.
два дня назад начала пить золотое молоко. И по этому случаю вопрос – 2 ложки ги надо растопленного или “твердого”?
Это точно, другого выхода нет. 🙂 Ну и к лучшему. 🙂
Воодушивили=)!!! Еще приятно, что некоторые посты полезные у Вас не под замком=) которые тоже, надеюсь, помогут!+)
Я еще недавно начала читать Майю Гогулан, которая тоже по системе Ниши многие вещи пишет.Спасибо Вам!
интересная история, спасибо) Но я вот не уверена, что всем подходит рано вставать – я вставала в 7 утра, ложилась в 10 все 10 лет, пока училась в школе – кроме школьных каникул. и все 10 лет это ненавидела. и сейчас недавно пробовала месяц – необходимость была. ужасно. если я встаю в 7, в 8 вечера я уже сплю и весь день я как муха вараная. если я встаю в 8-9, то у меня энергии в 10 раз больше чем у окружающих, я летаю как вертолет и ложусь спать в 12.
очень замечательная история.
рада за Вас и спасибо за то, что делитесь 🙂
вы провели большую работу над собой!
спасибо за эти посты))
я слушала и раньше, что не желательно пить после еды, но всё равно продолжаю это делать, просто мне как-то даже трудно иначе. а чем это так плохо для организма?
Аня, спасибо большое за рассказ. Я действительно летаю, если ложусь спать в 9, но не получается. Муж домой только в это время приходит, а мне ведь и поужинать вместе хочется и заснуть рядом… С работы приезжаю сама примерно в 19.30, уезжаю около 8. Замкнутый круг, из которого не могу выбраться.
Аня, я всегда подозревала, что вы большая молодец и умница
я рада, что в свое время набрела на ваш журнал 🙂
Аналогично. У меня вообще в течении жизни было много разных сумасшедших режимов, и ночью работала и вообще разные вариации. В итоге я пришла к выводу, что с 6 до 8, а лучше до 9-10 человек (я) должен спать! А по Аюрведе с 6 до 10 время капхи, что располагает ко сну.
А история действительно замечательная!
очень позитивная, интересная и жизнеутверждающая история!
очень заинтересовала книга, завтра куплю в индийских специях:)
и маленький вопрос не по теме, если можно: а вы едите мясо?
Вы чудесная!
спасибо большое! ваш рассказ воодушевляет и очень сильно!
Я была на этом пути (занималась йогой, даосскими практиками, сама варила крема и травяные настои), но из-за лени (которую я прикрываю отсутствием времени), увы, свернула. Попробую вернуться на него.
А дай пожалуйста совет по книге с которой стоит начинать изучение Аюрведы?
Очень интересно, надо почитать про это подробнее!
посмотрите по тегу “книги”
желаю вам удачи
спасибо)))
да, ем.
я для себя эту дилемму решила так: 2-3 раза в неделю я ложусь спать в 11, для того, чтобы пообщаться подольше с мужем, только я не ем вечером. А в остальное время ложусь в 9-10 вечера. Если сильно устала, могу и 7 лечь спать.
Когда вы пьете после еды, вода разбавляет желудочный сок. Концентрация кислоты падает и пища не переваривается или переваривается плохо и гниет.
Большинство аюрведических рекомендаций индивидуальны, но ранний отход ко сну – он хорош для всех. Мозг отдыхает только до 12 часов ночи. Если вы не легли спать до полуночи, тело отдохнет, мозг нет. Так же сон до 12 ночи называют сном красоты.
Время перед рассветом во всех религиях считается самым благостным, самым чистым.
Да, это время Капхи, но сон в это время располагает не ко сну, а к накоплению лишней Капхи, что может привести к лишнему весу и избытку слизи в организме.
под замком тоже можно читать.
добавила)
По Аюрведе я, понятно, не права. Но для себя знаю, что, если я не сплю в это время, чувствую себя значительно хуже))
Спасибо!! )
Спасибо
Благодарю Вас. Именно благодаря Вашему журналу я вспомнила как прекрасно быть женщиной, быть здоровой. То что кажется таким простым и естественным почему-то ценится только когда теряешь. А Вы так заразительно и откровенно рассказываете – сразу хочется начать делать, и делать верно 🙂
Мегаполис дает нам средства к существованию.
А следовать выбранным принципам можно везде)
Про разгрузочные дни. Как же вы умрете от голода, когда такое разнообразие вариантов: можно чиститься на фруктах, на свежевыжатых соках, на буром рисе, на кичади, на пшене и т.п. А вы читали те схемы, которые я описывала? Вы точно даже не проголодаетесь)
Проблем с лишним весом почти никогда не было. Те два месяца, что я торговала медом и набрала 6 кг не в счет;).
Мясо я ем. Конечно, ориентируюсь на аюрведические рекомендации, согласно моих пракрити-викрити, сезона, времени суток и проч.
Дети не любят биг-маки, но обожают чипсы. Они осведомлены, что чипсы – ядовитая еда. И почему именно так. Но, если в гостях они видят чипсы, то всегда стянут несколько штучек. Я не вижу в этом ничего страшного. Дома чипсов не бывает – это мой выбор, но, выходя в открытый мир, дети должны делать выбор сами, бороться с ними бессмыслено.
Надеюсь, когда они станут старше, мой личный пример окажется более весомым, чем пример друзей.
))))
думаю, это предназначение всех, помогать тем, кому это нужно. Хотя бы время от времени)))
а есть разница? Не принципиально, количество масла вообще можно увеличивать или уменьшать.
Re: Спасибо
спасибо)
Да в Москве вообще много кого есть)))
Правда, по той теме, которая меня интересует – аюрведическая косметология – практически никого.
У Амриты мед есть короткий курс.
Согласна!Успеха и удачи Вам!
и вам)))
Спасибо большое вам! Как раз хотела спросить, что лучше почитать начавшим осваивать аюрведу, чтобы в голове улеглась информация 🙂
посмотрите еще тег “книги”
%)
Анечка, спасибо большое за вашу работу.
Вы такая умница и красавица! Ровняюсь и буду ровняться на вас 🙂
Ань, какая прекрасная, вдохновляющая история!
Спасибо!
У меня с выздоровлением очень похожая история – сейчас я куда здоровее и бодрее, чем лет 10 назад. Рецепт тот же – ЗОЖ, питание, упражнения, настрой.
Записала книгу Райчур в маст-рид, когда-то обязательно прочитаю.
Спасибо)
А книга, действительно, достойная. Читайте скорее!
Читаю вас и как глоток свежего воздуха.. не могу начитаться просто. Чувствую, что организ именно что не выдерживает жизни в Москве, ритма, просто требует уже бережного к себе отношения. И вот делаю маленькие пока шажки, но иду к тому образу жизни, который мне нравится.
Спасибо Вам!!!
и вам спасибо за теплые слова)
Анна, скажите пожалуйста, есть какие то конкретные рецепты
и способы борьбы против холодовой аллергии? Или она ушла сама собой, в результате налаживания образа жизни?
Ежедневно делать масляный самомассаж кунжутным маслом.
СПАСИБО!
Комментировать