Лягушка для красоты ног
Когда на занятиях по Кундалини-йоге нам давали это упражнение, всегда добавляли, что если выполнять его каждый день 54 раза, то ноги станут идеальными. Мне ни разу не удалось сделать его 54 раза подряд, нагрузка на ноги такая, что кажется, они...
Подробнее