Менструация как благословение

Нам, женщинам, повезло куда больше, чем мужчинам. У нас есть менструация! )
То, что многие из нас считают проклятием, на самом деле благословение.
Это уникальное время, когда мы «обнуляемся». Это время, когда мы можем избавиться от многих заблуждений, очистить сознание и тело. Это ежемесячный шанс что-то изменить в себе к лучшему.
Создайте благоприятные условия для своего «перерождения» вместо того, чтобы клясть «проклятый ПМС».

1. Старайтесь быть внутри себя. Первые три дня месячного цикла – это время повышенной усталости и раздражительности. Подарите себе эти дни, попытайтесь ни кем не общаться.
2. В менструальную кровь организм сбрасывает всю грязь, накопившуюся за месяц, поэтому, не стоит удерживать ее в себе с помощью тампонов. Отдавайте предпочтение прокладкам.
3. В эти дни не стоит делать масляный или какой-либо другой массаж.
4. В этот период важно содержать в тепле тело от пупка до колен.
5. Ни в коем случае не таскайте тяжелые сумки, вообще никаких тяжестей.
6. Первые пять дней следует избегать любых ссор, споров, сложных дискуссий. Если чувствуете, что обстановка накаляется – ретируйтесь без промедления, даже если вам есть, что сказать оппоненту. Только не в эти дни. Вернетесь к острой теме позже.
7. В эти дни следует давать отдых телу. Отказаться от интенсивных физических нагрузок, не делать никаких упражнений на брюшной пресс.
8. Уделяйте как можно больше времени медитации, читайте духовную литературу.
9. Менструация – это идеальное время для совершения добрых дел.

Используйте это время для возвышения.