Меня несколько раз спрашивали о том, как бороться с синяками под глазами, с морщинами. Не устану повторять, что основа – это здоровый образ жизни. Прежде чем перейти к уходу, расскажу об упражнениях для глаз. Они не только улучшают состояние кожи, но и зрение тренируют.
Упражнения
– Поставьте локти на стол. Опустите в ладони лицо. Глазницы должны оказаться в нижней части ладоней. Надавите на глаза. Оставайтесь в таком положении около 30 секунд. Поднимите лицо, откройте глаза. Если увидите звездочки, повторите упражнение еще раз.
– Закройте глаза. «Посмотрите» направо, затем налево. Повторите несколько раз. Поводите глазами вверх и вниз. Сделайте круговые движения по часовой стрелке, затем против. Откройте глаза.
– Ощутимо надавите несколько раз большими пальцами на точки, где соединяются брови и нос. Легко прижмите безымянными пальцами точку, которая находится на палец ниже нижнего века, точно под зрачком.
– Сильно зажмурьте глаза, а потом расслабьтесь. Повторите несколько раз.
– Поскольку меня же не раз спрашивали именно о мешках под глазами, вот одно массажное движение, позволяющее бороться с этой проблемой (все движения легкие, скользящие. Не растягивайте кожу!):
Установите указательный палец чуть ниже внутреннего уголка глаза. Двигайтесь к наружному уголку вдоль нижней поверхности кости, образующей глазную впадину. Закончите ощутимым надавливанием в точке рядом с внешним уголком глаза. Если у вас есть мешки под глазами, и вы правильно выполняете этот массаж, то глаза должны начать слезиться.
– Если вы чувствуете напряжение в глазах, смазывайте подошвы ног касторовым маслом.
Кожа вокруг глаз обделена сальными железами, зато обладает прекрасной способностью активно поглощать питательные вещества. Лично я ничего специального не делаю, только обильно смазываю кожу вокруг глаз своим обычным маслом для лица. Однако, если вы хотите для своих прекрасных очей что-нибудь особенное, пожалуйста:
Ежедневный уход
Базовое масло (его же можно использовать для снятия макияжа с глаз): 3 части масла жожоба или миндаля с добавлением 1 части масла зародышей пшеницы.
для избавления от морщин :
в базовое масло добавить розу, мирру, фенхель, нероли или сандал (2-3 капли на 15 грамм основы)
от мешков под глазами:
в базовое масло добавить эфирные масла кипариса, можжевельника или фенхеля
Дополнительный уход
• При ощущении сухости глаз: перед сном закапать в каждый глаз по одной капле кунжутного масла.
• От воспаленных глаз: смочить тампоны прохладной розовой водой и положить их на веки. Спокойно полежать с тампонами около 10 минут.
Розовую воду можно заменить свежим соком алое, кинзы или чаем из очанки.
• Если глаза устали: холодная ингаляция (аромалампа) с маслами лаванды, сандала или пихты (5 капель на 15 кв.м).
• А вот еще необычный способ ухода – ванны для глаз: 2 раза в неделю готовьте отвар фенхеля – 1 чайная ложка на ½ стакана воды. Отвар заливается в очки для плавания. Одев очки, нужно лечь на спину и около минуты моргать. Если очков нет, надо приготовить большее количество отвара и вылить его в мисочку. Моргать, опустив туда лицо.
• Маски, способствующие уменьшению синяков и морщин вокруг глаз:
тертый картофель или измельченную в блендере петрушку нанести на веки и оставить на 10-15 минут. Что бы не допускать высыхания, прикрыть маску мокрым полотенцем или время от времени опрыскивать ее из пульверизатора тонизирующей водой.
Враги красивых глаз:
алкоголь
курение
прямой солнечный свет
переутомление
недостаток сна
чтение при плохом освещении
долгая работа за компьютером
мытье головы горячей водой
слишком острая пища
Комментарии: 70
враги перечислены замечательно. можно добавить еще: депрессия.
в осталном не разбираюсь, но то же написано очень вкусно. попробую что-нибудь обязательно.
)))врагов оказалось такое множество, что я решила остановиться и не писать всех, что бы не нагнетать обстановку.
и правильно. зачем о плохом думать. удачи ))
очень интересно. спасибо.
а что входит в состав вашего обычного масла для лица?
Мне говорили, что для чувствительной склонной к жирности кожи жожоба не очень годиться. Лучше рисовое или какого-то ореха. Вы как считаете?
Нигде не встречала такой информации. Жожоба считается универсальным маслом.
Что касается моей чуствительной и склонной к жирности кожи, на жожоба она реагирует хорошо, а на миндальное масло (как раз орех) откликнулась высыпаниями.
Все индивидуально.
Надо пробовать.
Смысл самодельной косметики, в том, что она создается точно под вас.
Я обычно раз в две недели составляю программу по уходу, исходя из проблем, существующих на данный момент. Но чаще всего это 1-2 базовых масла и 3-4 эфира.
А рецепты по типам кожи вот здесь: http://kalinji.livejournal.com/2444.html
спасибо. изучу.
базовое масло это любое растительное? (я профан в этом. извините)
в общем-то да )
Спрашивайте, я всегда рада ответить.
Ань, а какой водой мыть голову? теплой?
а ты уходовую косметику сейчас вообще не покупаешь?
Мыть приятно-теплой. В конце облить холодной, что бы чешуйки плотнее прилегли к стволу.
Я имею в виду чешуйки волос )))
Уход вообще не покупаю. Иногда, когда мне дарят дорогие уходовые кремы или шампуни, долго на них любуюсь, но потом все равно раздаю. Не могу. Слишком хорошо понимаю, сколько в них гадости.
Я даже порошек для чистки зубов сама делаю.
ну тогда спрошу еще.
страдаю от синяков под глазами. и плюс морщинки от того, что часто щурюсь.
пробовала кучу кремов. результата в принципе ноль.
может вы подскажите, как можно справиться с моими проблемами?
Я в замешательстве.
А этот пост вам ничем не помог?
Ну, предположим, на масла у вас надежд нет, так как это что-то типа кремов.
А все остальное? Маски, упражнения, исключить “врагов”…
И мимику, конечно, нужно менять. Это очень трудно, но по пять минут в день стойте перед зеркалом и разговаривате с собой на темы, которые заставляют вас щуриться. Говорите, а сами старайтесь держать кожу вокруг глаз расслабленной. Привыкните потихоньку.
ваш пост очень полезный. и я испробую на себе.
я просто хотела узнать может есть какой специальный “волшебный” рецепт именно от морщинок плюс синяки.
всего лишь моя дотошность)))))))
Я все-все пишу сюда. Честно. Ничего не утаиваю. Все, что я знаю – здесь. Даже больше. Я же готовлюсь, книги перелопачиваю, интернет шерстю.
Но если бы лично меня волновала проблема, подобная вашей. Я бы в первую очередь постаралась выровнять режим дня в соответсвтвии с природным. В десять вечера легла – в шесть-семь утра встала. И эфиры бы тоже, конечно, добавила.
Конкретно мне говорили, что минальное и жожоба могут со временем забивать поры. Я тоже больше нигде не читала про это. :)) Спасибо.:)
Спасибо 🙂
Значит, масло фенхеля поможет и с морщинами бороться, и с отёками?
враги, в основном, понятны, но “мытье головы горячей водой” и “острая пища” поставили в тупик. как они связаны с глазами?
а у меня немного офф)))
а у вас вся семья пользуется теми же средствами: и муж, и дети? и все такой режим соблюдают?
это даже больше не к этому посту, а к тому, где про обычное утро))))
Это аюрведическая позиция. Я попробую объяснить ее не вдаваясь в термины. В человеке “живут” различные стихии – Огонь, Земля, Вода, Воздух, Эфир. У каждой стихии есть свои места дислокации. Одним из таких мест для Огня считаются глаза. Все процедуры и продукты, усиливающие Огонь, выводят его из равновесия и разрушают те органы, где он “прописан”.
Я не слишком вас запутала?
не слишком, но остается ощущение, что Вы что-то не договариваете 🙂 а какие еще органы относятся к Огненным?
Косметикой, да, все пользуются натуральной. Другой у нас просто нет. Шампуни, правда, жидкие, псевдоаюрведические стоят.
Дети едят только свежеприготовленную еду и живут в соответсвии с пиродными циклами. Зарядку они не делают и не обливаются. Обливание – жесткая процедура и я считаю, что тут человек сам должен сделать свой выбор.
А муж, да, следует. Правда сначала он много лет просто за мной наблюдал, но вот уже полтора года, как и он приобщился к радостям здоровой жизни )))
ой, а можно в следующий раз про шампуни и всякие примочки для волос, маски там и так далее?
Побывала у Вас в основном журнале и поняла, что фотки Вашей чудесной кожи могли бы отлично подойти в качестве иллюстраций к этим постам о красоте и натуральной косметике
а природные циклы они едины для всех? или у каждого свой цикл?)
ведь если я страшего буду в школу ( ему 5 лет), то это же неверно? или надо так менять режим,чтоб он сам легко вставал в 7?
Еще, например, печень, селезенка, сердце, кожа.
Вы правы, я многого не договариваю. )
Объяснить всеобъемлющую теорию дош в коротком интеренет-разговоре не возможно.
Циклы едины для всей природы. )
Да, надо менять режим.
безусловно! спасибо за Ваши ответы. печень и кожа замечательно вписываются – у меня и с ними проблемы. но я еще и страшно мерзлючая, некоторые части тела просто “вечно не отапливаются” 🙂
а “женские” органы – это какая стихия?
эхххх, понятно))))
Увы мне, кожа моя очень далека от совершенства. Но даже достичь даже нынешнего состояния стоило огромного интеллектуального и физического труда. Столько замученных косметологов и тысяч долларов остались за моей спиной, пока я шла к естественному уходу )!
Про шампуни особенно писать нечего, так как для них нужен мыльный орех, а он, пока продается только в составе готовых сухих шампуней. Через пару месяцев поставщики обещали закончить сертификацию на чистый орех.
Хотя, про остальной уход есть что сказать.
Поставлю в план.
да, все верно.
За холодные руки и ноги (сосуды) и за проблемы мочеполовой системы отвечает стихия Воздуха.
Прочитала все и тут же кинулась опробовать. Вот упражнения от мешков (правда у меня не мешки, а мешочки) под глазами. Сделала, а глаза не заслезились как было обещано. Я, наверно, что-то не так сделала? Что значит “двигайтесь к наружному уголку ….”? Как двигаться? Надавливать, похлопывать, скользить?)))
и этой моей стихие обычно хочется горячей воды 🙂 правда, контрасты она тоже любит, если они достаточно веские, как снег после сауны, например.
Легко скользить, как будто нанося тональный крем.
Почем глаза не слезятся – не знаю. У меня совсем нет мешочков – не могу на себе проверить. Автор массажа пишет, что должны слезиться, кроме того, вспоминая свой опыт визажиста, когда я работала с возрастным макияжем и мне попадались женщины с этими самыми мешочками, то во время нанесения под глаза корректора, глаза у них действительно, слезились.
Спасибо)))
А меня больше всего удивила фраза про смазывание ног маслом. Рано спать у меня не выходит ложиться, увы, специфика работы. Но если учесть, что еще и целый день за компьютером, так синяки и просто усталость глаз – привычная картина. Неужели касторовое масло как-то поможет?! 🙂
Собственно, массаж ступней помогает абсолюбно от всего. Ступни – это проекция всего организма. Там огромное количество энергетических точек.
спасибо! но в моем случае дело не в режиме. встаю в 5.30 – 6.00 ложусь. в 22.30 – 23.00.
попробую эфиры.
еще раз спасибо!
Считается, что кожа здорового человека, при правильном уходе в чистке не нуждается. Увы, лично мне пока не удалось достичь такой степени здоровья.
Мягкой чисткой, совместимой с идеями аюрведы, можно считать травянные паровые ванны (распаривание лица над горячим травяным отваром).
Мне приходится дополнять этот способ еще механической чисткой обручальным кольцом.
Ребро кольца с нажимом проводится по проблемным зонам лица, следуя массажным линиям. Скажу сразу, что этот способ подходит только для достаточно плотной и молодой кожи, так как он довольно травматичен.
Гены, безусловно, играют очень важную роль. Но можно ничего не делать, дескать гены плохие, а можно работать над своей красотой и выглядеть лучше тех, у кого хорошие гены )
Фанатам солярия я могу посоветовать только одно – перестать в него ходить. Если вы видели мои фотографии, то обратили внимание на очень сильные пигментные пятна – это последвие моего очень осторожного по всем правилам увлечения солярием.
Лучше уж автозагар.
А что, где покупать, написано здесь: http://kalinji.livejournal.com/727.html
Кстати, я думаю где-то через неделю попробовать организовать совместную закупку всяких аюрведических масел (не базовых и не эфиров), так что подождите, если наберется достаточно желающих – получится заметно дешевле.
http://koshka-lusha.livejournal.com/67736.html вот здесь, например.
Насчет солярия я не советчик, извините. Скажу только, что если уделять достаточно внимания телу, то оно и без загара очень даже ничего )
Если вы про кольцо, то будьте осторожны и не пугайтесь. Сразу после какой чистки кожа лица становится багровой, но буквально за пять-десять минут краснота спадает. И не забывайте заканчивать чистку маской.
С удовольствием открыла для себя Ваш журнал, сама сторонница здорового питания, натуральных продуктов и холодного обливания))
пролистала Ваш журнал, но не нашла информации, извините если уже отвечали на этот вопрос: где вы покупаете масла и какую цену можно считать адекватной?)
спасибо большое)
поняла что вопрос про цену не совсем адекватен, потому что все от масла зависит))
Рада, что вам понравилось )
А что, где покупать, написано здесь: http://kalinji.livejournal.com/727.html
Кстати, я думаю где-то через неделю попробовать организовать совместную закупку всяких аюрведических масел (не базовых и не эфиров), так что подождите, если наберется достаточно желающих – получится заметно дешевле.
Давайте стараться вместе )
я с удовольствием присоединюсь!
если к этому числу з/п выдадут((
и тогда как полный профан и начинающий в этом светлом деле помучаю вас еще немного с чего начать и что брать))))))))
договорились )
Я хочу сделать комплимент)
У Вас очень полезный, содержательный, теплый и доброжелательный журнал.
А еще спасибо за подробные ответы на комментарии.
Очень рада знакомству!
просто преклоняюсь перед такой Женщиной: чтоб все своими руками, легко и радостно..я ленивая по самое не хочу. думала раньше: “вот перееду от родителей, буду придерживаться диеты и всяко за собой ухаживать”…переехала 6 лет назад,а воз и ныне там..
так я не про это) Про глаза более-менее понятно, хотя капать кунжутное масло не рискну) А вот посоветуйте что-то для роста и густоты волос?? у меня до 20 лет была коса по колено и в руку толщиной. сейчас в это даже мне сложно поверить. осталось дай Б-г если четверть былого великолепия и стрижка теперь короткая. Волосы вылезли во время нескольких стрессов и после операции на яичниках 5 лет назад. Сейчас сами волосы живые и ухоженные, но совсем уже не густые. как думаете, есть шанс восстановить именно густоту?
Конечно. Милости прошу)
Спасибо )
Взаимно.
С моей легкостью все не так просто.
Кожа моя всегда требовала особенного внимания, а в 25 лет я потеряла огромное количество волос, ближе к тридцати вообще стала вся разваливаться по кускам. Так что, как говорил один киногерой: “Жить захочешь, еще не так раскорячешься”)
Что касается ухода за волосами: я мою их только моющим травяным порошком, который покупаю в Индийских специях, перед каждым мытьем смазываю волосы маслом, которое покупаю в Йогамагазине, и оставляю на пол часа. Эффектом очень довольна.
Напротив, профессиональные визажисты, закончив делать макияж, закрепляют его минеральной водой из пульверизатора. Вам же нужно немного увлажнить кожу, а не полить так , что бы с вас капало. )
Я, работая в офисе, распыляла воду на макияж несколько раз в день. Спустя буквально пару недель, ко мне присоединились почти все барышни нашего отсека. Кроме того, такой прием, дает облегчение и глазам, измученным компьютером.
Главное, пульверизатор должен давать достаточно мелкую водяную взвесь.
Спасибо за советы. 🙂
Тоже давно использую этот порошок для волос из индийских специй, только еще добавляю в него порошок горчицы и эфиры..
ой, так интересно было бы взглянуть на ваш основной жж 🙂
Да, горчица – известное средство для мытья волос. Но мне не пошло – слишком сильно сушит.
Да, он забавный и не такой толерантный, как этот ;)))
Аня, а скажи, пожалуйста, как ты приготавливаешь смывку для макияжа с глаз? а то никак не получается у меня её сделать. экспериментирую, экспериментирую и ничего хорошего не выходит. после использования моих смывок остается эффект пелены на глазах и жирно очень, хотя с водичкой разбавляю…
Прости, что так поздно отвечаю, совсем закрутилась.
Я мало крашусь и мне вполне хватает моющего порошка, о котором я писала в теме отчищения лица. Тем не менее, попробовала сильно накрасить глаза и снять макияж кунжутным маслом. То есть масло наносится на ватный диск и от внешних уголков глаз к внутренним снимаем косметику, потом глаза открываем и остатки на нижнем веке тоже удаляем. Завершаем все это дело моющим порошком с легким массажем.
Если этот вариант не понравится – пиши, поищу что-нибудь еще.
спасибо огромное)))
про порошок я что-то сразу и не подумала применять после масла, второй день смываю косметику – нравится, а самое главное – ощущения после))))
Вот и славно )
скажите, а можно масло от морщин (зародыши+роза) наносить не только на кожу вокруг глаз, но и на другие места с морщинами (вокруг рта, например)?
Натуральная косметика прекрасна еще и тем, что она многофункциональна. Так что это масло можно и на все лицо наносить, и на кожу головы, и на руки, куда угодно. Вас может останавливать только его высокая стоимость. )
а я сдуру купила розу, мирру, фенхель и сандал, а только потом прочитала, что там ИЛИ :))
Можно и мне одним глазком?
Судя по всему, вы меня уже нашли :)))
я может пропустила……но не поняла, картошка для маски должна быть сырая?
Тертый картофель – сырой.
куда наносить масло
Все “продажные” средства для век (глаз) наносятся не на сами веки, а на область “Около” – по краю глазницы (простите, как же называется эта дырка в черепе для глаза.%). А масло – также нельзя непосредственно на веко? Надо вокруг?
Re: куда наносить масло
Я наношу на ресницы, а потом оно само растекается оттуда)
Комментировать