Целлюлит

Давайте сразу договоримся, целлюлит есть у всех. Ну, хорошо, не у всех, а у всех тех, с кем я знакома лично. И я убеждена, что это нормальная кожа взрослой женщины в определенных местах при сжатии может оказаться бугристой. Ничего ужасного в этом нет.
Поэтому данный пост посвящен скорее тому, как сделать кожу на теле более гладкой, а не как избавиться от целлюлита. Я вообще не уверена, что это можно сделать полностью.

Уход
— Ежедневное растирание проблемных зон мочалкой из люфы или щеткой из натуральной щетины.

— Мыть тело с помощью травяного порошка Колакулатхади или следующего убтана: 2 столовые ложки нутовой муки +
1/8 чайной ложки куркумы +
1/2 столовой ложки горчичного масла +
молоко или йогурт для получения вязкой пасты.

— Ежедневный массаж живота и бедер с согревающим маслом:
1 столовая ложка кунжутного масла +
1 столовая ложка горчичного масла +
5 капель эфирного масла (апельсин или мандарин, грейпфрут, можжевельник, лимон, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли)

— Ванны 2 раза в неделю с добавлением вышеперечисленных эфиров. 5-7 капель эфира добавить в 1 столовую ложку морской соли. Соль всыпать в ванну, наполненную водой.

Пищевые добавки
Выпивать каждое утро натощак 1-2 столовых ложки сока алое-вера.

Это было лирическое вступление. А теперь о том, что и так все знают. Но не могу опустить эту часть, так как именно она самая важная.

Диета
30-40 % цельных зерен
20 % белков
40-50 % свежих овощей и фруктов
Противопоказания: тяжелая, жаренная пища, холодные напитки, сладости.

Физические упражнения:
Ходьба, плаванье, другие аэробные упражнения.

Комментарии: 15

  • nut_yozhik Дата: 14.12.2009 17:34

    Спасибо, солнце мое) Отправила ссылку «заказчику»)))))

  • unwetter Дата: 15.12.2009 04:23

    По поводу питания: вы жиры что-то совсем упустили. Я 1,5 года назад увлеклась подсчетом калорий, и совсем исключила жиры. Результат: пе-ре-су-шен-ная кожа. Просто донЕльзя. Красоты в этом ой как мало.
    Сейчас по утрам пью по ложке льняного масла, и в салаты добавляю оливковое. Эти масла питают кожу, но не целлюлит =)

    Ванны с эфирными маслами принимаю, очень нравится. Больше нравится бергамот, корица, гвоздика, от цитрусовых через 10 минут начинает гореть кожа, от лимонного так просто невозможно. Не очень понимаю, то ли так действенно работает (целлюлит сгорает =)), то ли это какая-то аллергическая реакция.

    А вот массаж все никак не начну делать.

    Впечатлилась вашим постом про обливания холодной водой и растирании проблемных мест. Вспоминаю этот «подвиг советского рабочего» по утрам.. И принимаю горячий душ. Нет, это ж какая сила воли нужна!!!)

  • dolce_fiore Дата: 15.12.2009 10:17

    да, при -27 за окном об обливании даже и думать холодно:)) согласна, жиры необходимы, но только «хорошие»! для уптана лучше подойдет аюрведический порошок трипхала, устраняет отечность и дряблость кожи, почитать мона тут: http://www.aroma-beauty.ru/product/760.htm

  • zxsystem Дата: 15.12.2009 15:05

    Обливаться сейчас самое оно! Вода сейчас из крана идет обжигающе-холодная.
    Насчет трипхалы — лучше внутрь.

  • zxsystem Дата: 15.12.2009 15:10

    Пока готовила этот пост, несколько раз встречала упоминание о том, что именно оливковое масло усиливает целлюлит, но писать об этом не стала, так как сама люблю это масло до невозможности, а целлюлит у меня очень скромный)))
    Насчет жиров, они нужны, конечно, но их процент совсем не велик, особенно доля тех, у кого сильный целлюлит.

  • zxsystem Дата: 15.12.2009 15:10

    не за что)

  • iren_in_love Дата: 15.12.2009 19:41

    А ванну принимать с одной ложкой соли?

  • koshka_lusha Дата: 16.12.2009 03:51

    Можно соли взять больше.
    В данном случае дело не в соли — она выступает всего лишь как эмульгатор. Работают же эфиры.

  • aestas_aeterna Дата: 23.12.2009 16:42

    а беременным все это можно?

  • koshka_lusha Дата: 23.12.2009 17:14

    Эфиры нельзя использовать и живот, конечно, тереть не стоит, а так все остальное можно.

  • h_end_k Дата: 03.08.2010 10:26

    ….да хлопотное словечко…я тут сбросила 20 кг — влюбилась было…дело…скафандр истощал…делаю так день скипаровы ванны день соль 3кг плюс сода пачка масло ложу ….сейчас подумываю травы молотые или перец дробленый бросать….хотя в системе очень даже ничего….подтянулась….вреда не ощущаю хоть и вены на ножках видны…лежу после ванны минут 10-15….эт вроде как норма…

  • adelete Дата: 05.03.2012 00:34

    У меня близко к поверхности кожи на бедрах проходит сетка сосудов. Можно ли использовать эф. масло апельсина? Можно ли делать баночный массаж? Спасибо.

  • zxsystem Дата: 05.03.2012 04:47

    Апельсин — да. Баночный массаж — нет.

  • harinderkaur Дата: 06.03.2013 09:32

    Сат Нам.
    Вопрос по маслам которые перечислены, они все одинаково хороши в борьбе с целлюлитом или можно выделить парочку самых действенных.
    Спасибо

  • koshka_lusha Дата: 07.03.2013 11:15

    на мой взгляд, самые действенные из базовых это: чаульмугра и зеленый кофе.
    А эфиры: апельсин, розмарин и кипарис.
    Если выбирать из перечисленных, то, пожалуй, горчичное лучше.

Комментировать

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Телефон: +7 (903) 7972711
Московская область, Мытищинский район,
ул. Девкин ручей, 22/2