Информационное голодание


Надеюсь, вы, так же как и я, дарите себе регулярные дни очищения. Я писала о них подробно здесь . По календарю Экадаши последний такой день пришелся на минувший понедельник. В этот раз в рамках борьбы с интернет – зависимостью, я решила провести еще и «информационное голодание».

Я отказалась от телевизора, интернета, телефона и любого чтения. В идеале было бы провести этот день в одиночестве, но, боюсь, мне не скоро представится такая возможность.) Во всяком случае, домашним я объявила, что сегодня не лучший день для
общения со мной, и старалась помалкивать и объясняться жестами.

Как это было
Спустя три часа, после утреннего подъема, почувствовав огромную усталость, я прилегла на несколько минут. Каково же было мое удивление, когда, открыв глаза, я увидела, что проспала около двух часов! Полагаю, что освободив себя от чтения электронных писем, френд-ленты, общения с детьми и мужем, и прочих социальных контактов, я так расслабилась, что даже заснула в неурочное для меня время.

Поднявшись и приготовив обед, я вымыла всю квартиру, разобрала в шкафах, перегладила гору белья. Справедливости ради, стоит сказать, что все-таки в дни голоданий лучше отдыхать, а не работать, но я не могла. Приятными вещами мне совсем не хотелось заниматься, хотя я планировала провести этот день, собирая свои любимые браслеты.

Итоги
• Такой способ голодания позволяет накопить гораздо больше энергии, чем просто физическое голодание.
• В голове все разложилось «по полочкам». После обычного голодания я тоже отмечаю «просветление мыслей», но в этот раз оно было более ощутимым.
• Почему-то есть хочется гораздо меньше, чем на обычном голодании. Хотя, один раз – это не достаточно для того, что бы делать статистически достоверные выводы.

Минусы
• Вторую половину дня я ощущала сильное раздражение по отношению к близким. Они мне сильно мешали, казались неблагодарными. Возможно, это связано с тем, что такой опыт для меня новый. Когда я начинала голодать, то также сильно злилась первые несколько раз.

Комментарии: 15

  • marjanaharkonen Дата: 23.11.2011 17:57

    Интересный опыт. Надо и себе попробовать, хотя я и так не смотрю телевизор в принципе и хотя бы раз в день стараюсь побыть одна, как это не сложно.

  • muchos_chuches Дата: 23.11.2011 18:13

    интересный опыт! буду собираться с силами на такой подвиг))
    еще про браслеты заинтересовало))

  • maliok Дата: 23.11.2011 18:19

    О, какая замечательная идея! Я раньше пробовала, например, молчать целый день или не читать жж. Но мне не приходило в голову совсем отдохнуть от информации:выключить радио, не проверять почту. Попробую в экадаши тоже так делать:)Спасибо, что поделились опытом!

  • sunflower_juice Дата: 23.11.2011 20:42

    надо попробовать. мне точно будет крайне полезно

  • tavistok Дата: 23.11.2011 21:16

    спасибо, да, хорошая идея.
    меня ни разу не хватало на полный домашний день интернет-голодания. с отъездом – то да, но там другие новые впечатления)

  • antutya Дата: 23.11.2011 22:26

    Классная идея, обязательно воспользуюсь!

  • pseudo_aki Дата: 24.11.2011 09:29

    извините за глупый вопрос – от музыки тоже нужно отказаться в такой день? не в смысле радио, а просто любимый плейлист в плеере.

  • juliagorobey Дата: 24.11.2011 09:52

    да, я тоже устраиваю себе такие деньки

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:05

    я обычно смотрю утром Джеми Оливера “Обед за 30 минут”, он дает столько сил и радости)))

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:06

    про браслеты здесь написала:
    http://koshka-lusha.livejournal.com/159718.html

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:06

    на здоровье)

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:07

    мне больше всего хотелось посмотреть, что за смски пришли)))

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:11

    отчего же глупый? Отличный вопрос.
    Полагаю, музыку тоже надо исключить, так как он атак же несет информацию и эмоции.

  • pseudo_aki Дата: 26.11.2011 00:08

    спасибо. запланировала на воскресенье такой день.

  • shantichka Дата: 24.03.2012 12:23

    я соблюдала экадаши, и сейчас стараюсь, хоть и не всегда получается (последние экадаши выпадали на выходные))

    тоже испытывала раздражение, но только когда концентрировалась на себе. когда старалась практику “пожелания счастья” делать и посвящать все дела этого дня Богу и другим людям – раздражение как рукой снимало.

    Вообще я читала, что на 11-й лунный день темной и светлой половины лунного месяца (а это и есть экадаши) люди часто ощущают раздражение и негативные эмоции. и снизить влияние негатива можно не употребляя зерновые (мясо само собой тоже).

    раньше соблюдала полностью без воды и еды, потом решила, что если нет проблемы, на которую нужно направить энергию от экадаши, то буду соблюдать просто без зерновых. то есть на фруктах, молочке, мороженке, орехах и тд. женщинам не очень полезно подвергать себя жестким аскезам, они от этого быстрее стареют.

Комментировать

Добавить комментарий для maliok Отменить ответ

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Телефон: +7 (495) 677-9730
Россия, Москва
Берсеневский переулок 5/1