Информационное голодание


Надеюсь, вы, так же как и я, дарите себе регулярные дни очищения. Я писала о них подробно здесь . По календарю Экадаши последний такой день пришелся на минувший понедельник. В этот раз в рамках борьбы с интернет — зависимостью, я решила провести еще и «информационное голодание».

Я отказалась от телевизора, интернета, телефона и любого чтения. В идеале было бы провести этот день в одиночестве, но, боюсь, мне не скоро представится такая возможность.) Во всяком случае, домашним я объявила, что сегодня не лучший день для
общения со мной, и старалась помалкивать и объясняться жестами.

Как это было
Спустя три часа, после утреннего подъема, почувствовав огромную усталость, я прилегла на несколько минут. Каково же было мое удивление, когда, открыв глаза, я увидела, что проспала около двух часов! Полагаю, что освободив себя от чтения электронных писем, френд-ленты, общения с детьми и мужем, и прочих социальных контактов, я так расслабилась, что даже заснула в неурочное для меня время.

Поднявшись и приготовив обед, я вымыла всю квартиру, разобрала в шкафах, перегладила гору белья. Справедливости ради, стоит сказать, что все-таки в дни голоданий лучше отдыхать, а не работать, но я не могла. Приятными вещами мне совсем не хотелось заниматься, хотя я планировала провести этот день, собирая свои любимые браслеты.

Итоги
• Такой способ голодания позволяет накопить гораздо больше энергии, чем просто физическое голодание.
• В голове все разложилось «по полочкам». После обычного голодания я тоже отмечаю «просветление мыслей», но в этот раз оно было более ощутимым.
• Почему-то есть хочется гораздо меньше, чем на обычном голодании. Хотя, один раз – это не достаточно для того, что бы делать статистически достоверные выводы.

Минусы
• Вторую половину дня я ощущала сильное раздражение по отношению к близким. Они мне сильно мешали, казались неблагодарными. Возможно, это связано с тем, что такой опыт для меня новый. Когда я начинала голодать, то также сильно злилась первые несколько раз.

Комментарии: 15

  • marjanaharkonen Дата: 23.11.2011 17:57

    Интересный опыт. Надо и себе попробовать, хотя я и так не смотрю телевизор в принципе и хотя бы раз в день стараюсь побыть одна, как это не сложно.

  • muchos_chuches Дата: 23.11.2011 18:13

    интересный опыт! буду собираться с силами на такой подвиг))
    еще про браслеты заинтересовало))

  • maliok Дата: 23.11.2011 18:19

    О, какая замечательная идея! Я раньше пробовала, например, молчать целый день или не читать жж. Но мне не приходило в голову совсем отдохнуть от информации:выключить радио, не проверять почту. Попробую в экадаши тоже так делать:)Спасибо, что поделились опытом!

  • sunflower_juice Дата: 23.11.2011 20:42

    надо попробовать. мне точно будет крайне полезно

  • tavistok Дата: 23.11.2011 21:16

    спасибо, да, хорошая идея.
    меня ни разу не хватало на полный домашний день интернет-голодания. с отъездом — то да, но там другие новые впечатления)

  • antutya Дата: 23.11.2011 22:26

    Классная идея, обязательно воспользуюсь!

  • pseudo_aki Дата: 24.11.2011 09:29

    извините за глупый вопрос — от музыки тоже нужно отказаться в такой день? не в смысле радио, а просто любимый плейлист в плеере.

  • juliagorobey Дата: 24.11.2011 09:52

    да, я тоже устраиваю себе такие деньки

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:05

    я обычно смотрю утром Джеми Оливера «Обед за 30 минут», он дает столько сил и радости)))

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:06

    про браслеты здесь написала:
    http://koshka-lusha.livejournal.com/159718.html

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:06

    на здоровье)

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:07

    мне больше всего хотелось посмотреть, что за смски пришли)))

  • zxsystem Дата: 25.11.2011 07:11

    отчего же глупый? Отличный вопрос.
    Полагаю, музыку тоже надо исключить, так как он атак же несет информацию и эмоции.

  • pseudo_aki Дата: 26.11.2011 00:08

    спасибо. запланировала на воскресенье такой день.

  • shantichka Дата: 24.03.2012 12:23

    я соблюдала экадаши, и сейчас стараюсь, хоть и не всегда получается (последние экадаши выпадали на выходные))

    тоже испытывала раздражение, но только когда концентрировалась на себе. когда старалась практику «пожелания счастья» делать и посвящать все дела этого дня Богу и другим людям — раздражение как рукой снимало.

    Вообще я читала, что на 11-й лунный день темной и светлой половины лунного месяца (а это и есть экадаши) люди часто ощущают раздражение и негативные эмоции. и снизить влияние негатива можно не употребляя зерновые (мясо само собой тоже).

    раньше соблюдала полностью без воды и еды, потом решила, что если нет проблемы, на которую нужно направить энергию от экадаши, то буду соблюдать просто без зерновых. то есть на фруктах, молочке, мороженке, орехах и тд. женщинам не очень полезно подвергать себя жестким аскезам, они от этого быстрее стареют.

Комментировать

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Телефон: +7 (903) 7972711
Московская область, Мытищинский район,
ул. Девкин ручей, 22/2