Уход за зубами и полостью рта — 2

Питание зубов и десен
Утром наберите в рот кунжутного масла и полощите им зубы 2-3 минуты. Использованное масло выплюньте.
Ежедневно съедайте 1-2 столовых ложки семян кунжута, долго и тщательно пережевывая их. Для усиления положительного эффекта, можно растирать этими семенами десны и зубы.

Массаж десен
Приготовьте смесь для массажа десен:
2 чайные ложки морской соли мелкого помола+
3 чайные ложки молотого черного перца+
1 чайная ложка куркумы+
добавить топленое масло до сметанообразного состояния.

Обмакните средний палец в получившийся состав и промассируйте десны круговыми движениями по часовой стрелке.

Уход за языком
Если утром вы обнаруживаете на языке белый или желтоватый налет, его необходимо удалить. Так вы поможете своему организму избавиться от токсинов.
Традиционный способ удаления налета – это использование специального скребка для языка. Его можно купить в специализированных магазинах, торгующих аюрведическими товарами и товарами для йоги.
Вместо скребка можно использовать десертную или чайную ложку из серебра или меди.
Впрочем, обыкновенная зубная щетка так же отлично справляется с этой задачей.
Высунете язык как можно дальше и мягкими движениями освободите его от налета. Старайтесь дышать медленно и глубоко, что бы подавить рвотный рефлекс, который может возникнуть.

Тщательно пережевывайте пищу. «Воду нужно жевать, а еду пить», гласит древняя пословица. То есть пищу нужно продолжать пережевывать до тех пор, пока она сама не начнет стекать по пищеводу.

Комментарии: 5

  • rakushka_shell Дата: 03.07.2009 08:25

    а где кунжут купить? на базарах у нас в Киеве, я его не видела:(
    магазинов специализированных нет у нас.. ладно, задам вопрос в Киевском сообществе.
    А я чисткой языка — спасибо за напоминание ! Займусь этим обязательно!

  • sonne_shko Дата: 24.06.2010 05:56

    А смесь сколько может храниться? А то каждое утро ее делать долго будет :))

  • zxsystem Дата: 28.06.2010 10:14

    3 месяца

  • alla_dina Дата: 10.01.2011 11:20

    Да, я тоже про кунжутное масло спрошу: оно в обычных продуктовых магазинах продается? в аптеках? в аюрведических магазинах?

  • koshka_lusha Дата: 12.01.2011 07:40

    Во всех перечисленных вами местах))) Я покупаю в продуктовых.

Комментировать

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Телефон: +7 (903) 7972711
Московская область, Мытищинский район,
ул. Девкин ручей, 22/2