2 день. Самый трудный

26.05.2009

Пропаривание в бане:
1. Тщательно помассировать все тело с растительным маслом и отправиться в парную. Идеально, когда пара очень много, а температура низкая. Турецкая баня очень подходит. Если температура не выше 50 градусов можно просидеть 5-10-15 минут.
2. После парной растереть тело смолотым в муку машем. Ополоснуться под прохладным душем.
3. Выйти из парной. Отдохнуть 10-15 минут, выпить травяной чай. Я пила отвар дасамулы.
4. Растереть тело медом, солью или кофеем. Смыть под душем, и опять в парную на 10-15 минут.
5. Выйти, позволить телу высохнуть (не вытираться). Нанести тонкий слой питательного масла.

Есть по-прежнему не хочется. Решила в директивном порядке есть в 12 и в 16 часов. Вес уже начал падать, а мне мои 53 кг терять совсем не хочется. Пальцы рук и ног ледяные – это плохо. Мерзнуть и уставать в дни чисток никак нельзя. Энергии, кстати, много, постирала и перегладила гору белья.
После масляного массажа надо обязательно делать пропаривание, а у нас воду отключили. Поносившись вчера с кастрюльками, сегодня нашла поблизости сауну с турецкой баней и отправилась туда. Так, мне кажется, эффективность гораздо выше.
Второй раз поесть не смогла. Хочется вкусненького, не хочется кичади. Хотя кичади, правда, очень вкусное блюдо!
Вечером пришлось идти на родительское собрание, вышла оттуда в 10 вечера.
Лечь спать удалось только в 11.
Не смотря, на теплую погоду, жутко мерзну, хожу в шерстяных икеевских валенках и кашемировой кофте. Все равно, холодно.
Вечером решаю сократить продолжительность программы. Впереди выходные с шашлыками и прочими радостями жизни. Это будет форменная пытка!
Конечно, шашлыков к субботе мне все равно будет нельзя, но хотя бы тушеные овощи я поем.
Итак, завтра прекращаю пить молоко, начинаю делать Басти.

Полностью девятидневная программа очищения приведена здесь.

Комментарии: 1

  • koshka_lusha Дата: 07.07.2010 10:24

    У меня тоже совсем близко не было, но я долго искала. По справочникам и так.
    Если нет бани — делать нечего — ванна тоже подойдет. Не душ.

Комментировать

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Телефон: +7 (903) 7972711
Московская область, Мытищинский район,
ул. Девкин ручей, 22/2